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여자분인지 남자분인지 모르겠는데 여자분이시라면 근육을
만드는게 꺼려하실테니 런닝이랑 사이클로만해서 유산소운동을 
해서 살빼는것도 괜찮아요.
근데 만약 남자분이시려면 +근력운동 하셔야되요.
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